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Le coloriage, c’est un peu comme les bonbons, ça nous fait vite retomber en enfance. Mais ce n’est pas tout. Cette activité manuelle aiderait aussi à la concentration et à la détente. Ce serait une manière ludique de se déconnecter des écrans et d’un zapping permanent. « Le coloriage offre également un espace de liberté, explique Laurence Fort, auteure de « Mon expérience d’art-thérapeute » (Ed. du Net). Il permet de se reconnecter à l’enfant qui est en nous et d’investir pleinement le moment présent. »
En quelques mois, les coloriages pour adultes sont devenus la nouvelle panacée anti-stress. A tel point que les ventes s’envolent en librairies. Chez Hachette, la collection Art-Thérapie, qui compte désormais dix titres, cartonne avec près de 300 000 exemplaires vendus à ce jour. Autre preuve de ce succès : cinq livres de coloriage pour adultes, publiés par Marabout, Hachette Pratique, Dessain et Tolra, figurent depuis le début de l’année parmi les quinze titres de la liste « Pratique » des meilleures ventes mensuelles recensées par le magazine spécialisé Livres Hebdo. « C’est un objet qui plait car on peut le feuilleter, le commencer, puis le reprendre à sa guise », estime Michel Briat, art-thérapeute.
Des jardins aux tatouages, de New York à Paris, des coffrets aux posters, vous trouverez forcément de quoi aiguiser vos crayons de couleur ou déboucher vos feutres… Avant de faire tourner vos créations sur Twitter avec les populaires hashtags #coloriage et #ArtThérapie. Un premier pas qui pourrait bien vous donner envie d’aller plus loin. « Le coloriage reste une activité solitaire, regrette Michel Briat. Les séances d’art-thérapie permettent d’échanger, notamment avec le thérapeute, mais aussi d’être encore plus créatif en imaginant ses propres dessins et en s’essayant à d’autres arts plastiques comme la peinture et la sculpture. » Un avis partagé par Laurence Fort : « Les ateliers en groupe sont très riches. On se rend compte qu’avec la même consigne, on propose quelque chose de très différent du voisin. Il y a beaucoup de partage, sans aucun jugement. »
Le saviez-vous ? Des sites proposent gratuitement des modèles prêts à imprimer.
Pour aller plus loin : découvrez le site de la Fédération Française des Art-thérapeutes.
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